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散打鞭腿技术预判能力在练习中的运用分析(2)

时间:2021-09-01 20:53来源:毕业论文
根据研究目的相关要求:对于不具备完全判断能力和具备完全判断能力中鞭腿技术使用成功率的分析。我们将测试分为两个时间段进行,第一次测验选择在

根据研究目的相关要求:对于不具备完全判断能力和具备完全判断能力中鞭腿技术使用成功率的分析。我们将测试分为两个时间段进行,第一次测验选择在开学第3周进行测试。队员经过漫长的假期对散打技术、身体素质耐力等方面的恢复需要一定的时间,所以将第一次测验安排在第3周进行,对队员的身体素质耐力和散打技战术进行预测,确定训练前每个队员的预判能力是一样的;同时第一次测验也是训练的开始,第二次测验将安排在队员比赛前4周,即12周,此时是队员体能、技战术发挥最稳定的时刻,进行测试。测试组被教练员告知具体的进攻腿法,即测验组的队员在具有完全预判能力情况下使用反击鞭腿,常规组则在不完全预判能力下使用反击鞭腿,以便了解队员在不具备完全预判能力和具备完全预判能力的情况下使用反击后鞭腿技术的成功率。 文献综述

测试方案:教练分别对两组队员进行分组训练,测验组增添预判能力的训练内容。每个队员针对进攻方腿法进攻时,并进行反击后鞭腿10次,在第3、12周进行测试,对两种不同训练内容的效果进行分析对比,对所有测试技术动作进行观察并做好相应的记录,通过击打效果的判断来认证反击腿法是否成功有效。队员在使用腿法时,如果某一腿法使用重复次数过多,队员则容易对某一腿法形成一定的预判能力,因此将5次对前鞭腿反击和5次对后鞭腿进攻做出反击,在反击顺序上进行交错打乱,尽可能减少队员对某一腿法技术动作的预判能力。例如,将10次鞭腿的进攻分为:2次后鞭腿+1次前鞭腿+1次后鞭腿+1次前鞭腿+3次前鞭腿+2次后鞭腿。每次测验时,10次的腿法都将全部打乱,进行随机安排进行反击前鞭腿测试。

3.2实验组队员预判能力的训练

常规组的队员按照日常训练,对后鞭腿腿法进行标准技术击打训练,测验组队员则在常规组训练内容的基础上增加预判能力的训练内容。

3.2.1利用身体的角度变化来预判动作

出前鞭腿时,上肢躯干会后仰30度左右,此时后下肢的支撑腿会向外旋30度左右,在身体发力的同时整个躯体会向右方发生扭转情况,这个扭转使身体的胸腹部正对打击目标,此时,身体姿势与散打预备式只是存在一个角度和手型上的差异。同样,在出后鞭腿的同时,躯干的胸腹部正对打击目标,这时身体姿势与散打预备式同样存在一个角度和手型上的差异,通过观察进攻方身体姿势角度的变化来判断对方将要出的动作,测验组的队员要提前做好防守、反击准备。来!自-优.尔,论:文+网www.youerw.com

3.3技术评定测试结果比较(见表一)

对于前鞭腿进攻的反击:测试后测试组技术评定共7人,最少2腿,最多5腿,平均值为3.8次;对照组技术评定共7人,最少1腿,最多3腿,平均值为1.8次。测试组优于对照组2次,差异比较明显,表明在训练内容上增加预判能力练习之后,测验组队员反击进攻后鞭腿的技术要高于常规组。

对于后鞭腿进攻的反击:测试后测验组技术评定共7人,最少4腿,最多5腿,平均值为4.5腿;对照组技术评定共7人,最少1腿,最多3腿,平均值为2.3腿。测验组优于常规组2.2次,差异比较明显,表明在训练内容上增加预判练习之后,测验组队员反击进攻后鞭腿的技术要高于常规组。

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