3.1.2酒精及药物

由表2可以看出54%的参与者酒精及药物评价得分在90-100分之间，该阶段的锻炼者比较注重健康生活，多数广场舞参与者不吸烟、不喝酒。为了安全起见，在喝了含酒精的饮料或服用了有催眠作用的药物后不驾车。当自己的情绪低落时，多数通过运动来释放，他们对药物的使用十分关注，服药时谨遵医嘱或严格按照说明书服用。在服用非处方药物时仔细阅读其服用说明书，而且在服用前了解起警示信息和副作用。37%的广场舞锻炼者酒精及药物评价处于良好水平，有部分锻炼者偶尔会吸烟和喝酒，对其有过敏反应的药物清单有时会忘记随身携带。只有9%的广场舞锻炼者评价得分在45-64分之间，也就是处于中等和中下等的水平。该阶段的广场舞锻炼者，除有上述问题外，由于工作需要可能会喝醉酒，情绪低落时偶尔会利用药物来改变情绪。由于广场舞参与者多数是中老年人并且以女性为主，所以对于酒精和药物的食用关注度较高。

表2  广场舞参与者酒精及药物自我评价（单位：人） 

优秀 良好 中等 中下等 有待提高 合计

人数 156 106 17 6 0 285

百分比 54% 37% 6% 3% 0% 100%

3.1.3营养状况

表3显示：40%的广场舞锻炼者的营养状况评价处于优秀水平，该阶段的锻炼者每天吃一些水果和蔬菜来补充一些维生素，饮食种类丰富搭配着适量的肉类、蛋类和坚果类食品。由于广场舞参与者多数是中老年人，所以挑选食物是比较细心，尽量会挑一些低脂食品并关注其所含盐分、糖分以及脂肪含量。在炒菜时坚持先品尝后放盐，以确保道适中，同时该阶段的锻炼者一般都不饮酒作乐、暴饮暴食，有着良好的饮食习惯。30%的广场舞锻炼者营养状况评价处于良好水平，每天也注重营养搭配，膳食平衡。但是对食物关注度少，购买食物时不会刻意在意他所含盐分、糖分以及脂肪含量。其中有部分锻炼者只有感到饥饿了才会去吃东西。而有9%的广场舞锻炼者营养状况较差，对营养搭配不关注，想吃什么就吃什么，对合理的膳食缺乏正确的认识，只是在感到饥饿的时候才去吃东西，有时心情不好会暴饮暴食，对营养状况相关行为和态度缺乏了解。综上可知：广场舞锻炼者对自身的膳食比较关注，注重营养均衡。